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【波克棋牌下载】在家也能做雪糕,不需要模具,健康简单无添加,比买的好吃多了

(波克棋牌下载 讯)

在家也能做雪糕,不需要模具,安康简单无添加,比买的好吃多了!

夏天是孩子喜欢的季节,因为盼了一年末于能够吃雪糕了。在我们的童年记忆中,老冰棍、赤豆棒冰是最解暑的,偶然会尝尝花脸雪糕和奶油冰钻,可是几十年过去了,如今的雪糕五花八门,外型奇异、口味繁多、单单是精巧诱人的包拆就足够吸引人,可是越是色彩艳丽、口味奇异的雪糕,我越是离他们敬而远之,一支不起眼的雪糕你知道包罗了几种添加剂呢?香精、色素在孩子的零食中已经无处不在了!

所以我不断阻遏孩子去吃外面卖的雪糕,我宁愿给他买一大堆水果,也不肯意给他买一支雪糕,前几天说天热了,央求我批发10支雪糕,我硬是回绝了,但是我容许他回家亲身给他做雪糕吃。做雪糕其实不复杂,重要的是我们要选择相对来说比力宁静的食材,哪怕成本高一些,安康宁静最重要!

今天就跟大家分享这道几个步调就能做好的无添加的雪糕,不需要模具,用现有的披萨盘或者盛菜的盘子就能够了。我在雪糕里面还添加了水果、果干和坚果,不只安康宁静还营养,但是本人做没有添加剂,吃得定心!

【蓝莓酸奶雪糕】

食材:酸奶230ml,淡奶油250ml,蓝莓酱30克,水果、坚果、果干适量,白糖10克。

【步调】1、筹办食材,我用了酸奶、淡奶油、蓝莓酱、什锦水果,蔓越莓干、黑加仑和坚果。淡奶油大型超市都有卖的。水果的选择建议大家用罐头类的,或者用芒果、草莓这种口感比力甜的水果。其他容易出水的水果不建议用,冷冻之后口感欠好。

2、淡奶油参加10克白糖,用打蛋器打发至呈现明显纹路,由于酸奶和蓝莓酱都有甜味,所以打发淡奶油我只用了少量的白糖。在这里需要记住,从超市买回来的淡奶油放冰箱冷藏,而不是冷冻!

3、酸奶中参加蓝莓酱搅拌均匀,也能够用鲜果蓝莓或者其他比力甜的水果间接打成果泥,跟酸奶拌匀。

4、将果味酸奶倒入打发好的淡奶油中,翻拌均匀。

5、披萨盘铺上油纸,没有披萨盘用一个深口盘子也行。将拌好的奶油酸奶倒进去,随意放上一些水果、果干、坚果。用保鲜膜封好口,放入冰箱冷冻一夜。

第二天就能够拿出来吃啦!是不是出格简单呢!比起外面卖的安康多了,学会了赶紧入手给孩子露一手吧!

【波克棋牌官方下载】别再给孩子买雪糕吃了,一盒牛奶,一个紫薯,教你做网红低脂甜点

(波克棋牌官方下载 讯)

别再给孩子买雪糕吃了,一盒牛奶,一个紫薯,教你做网红低脂甜点

喜欢吃紫薯胜过于吃红薯,紫薯绵软不是很甜,除了能够间接蒸着吃,还能够用来做各种甜品,粉紫色的甜点既亮眼又美味,食欲满满!最次要的是常吃紫薯能够促进肠胃爬动,排除毒素和体内垃圾,紫薯低热量,低脂肪,有饱腹感,吃紫薯无需节食也能够减重减脂,并且紫薯中含有的花青素还能够庇护眼睛、缓解眼疲劳。

眼下进入高温天气,雪糕霎时成为所有孩子和爱吃甜食的伴侣热爱的清凉甜品,冰冷的雪糕吃着两块,其实不只热量高、含糖量高,各种色素、添加剂对身体毫无好处!与其给孩子吃雪糕,不如咱们本人在家做一些安康营养的清凉甜点

今天我就用一个紫薯、一盒牛奶,一些椰蓉、淀粉给孩子做了一道清凉Q弹的网红甜点——椰蓉紫薯奶糕,做法很简单,废品低脂营养,孩子吃再多也不消担忧。详细的配方和做法分享给大家!

【椰蓉紫薯奶糕】

食材:紫薯1个(紫薯泥60克),纯牛奶1盒(250毫升),玉米淀粉50克,白糖20克,椰蓉适量。

【步调】1、紫薯去皮切片,放入轻食锅,蒸造紫薯软烂。去皮切片可以缩短蒸的时间。

2、蒸好的紫薯用勺子碾成紫薯泥,参加100毫升牛奶,搅匀过筛。嫌费事的也能够用料理机将紫薯和牛奶搅打均匀。

3、剩下的150毫升牛奶中参加白糖和玉米淀粉搅匀。这里的糖量做出来的废品其实不是很甜,喜欢吃甜的能够增加白糖的量,或者增加一些炼乳。

4、将牛奶紫薯泥再次过滤一遍,间接过滤到锅中。过筛会让废品口感更细腻,不要偷懒哦!

5、将牛奶紫薯泥煮开,倒入牛奶淀粉水,边煮边不断地搅动。

6、整个煮面糊的过程人必然不克不及分开,不然霎时就会糊底。不断将牛奶紫薯煮成面糊状。

7、保鲜盒中垫一层油纸,铺上一些椰蓉。没有油纸的能够垫保鲜膜。

8、将紫薯牛奶糊倒入保鲜盒中,借助四周多余的油纸将面糊整理平整,放入冰箱冷藏。

面糊凉透,紫薯奶糕就做好啦!切成块状,撒上一些椰蓉,Q弹滑嫩的紫薯奶糕好吃到停不下来!比起雪糕是不是更营养更安康呢?同样的做法,我们还能够将紫薯换成南瓜、换成芝麻酱、换成红豆等等!